다이어트도 하고, 체력도 키워주는 애플핏!!
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스트레스를 받으면서 살이 점점 찌더라고요!!
혼자 어떤 다이어트든 해봐도 계속 돌아오는 요요때문에 또 스트레스를 받아
더 살이 찌고를 반복하고있을때
친구의 추천으로 애플핏을 방문하게되었어요!!
여기는 일반적인 헬스장과는 다른 분위기더라고요!!
일단 기구가 하나도 없고, 맨몸으로 운동을 한다고해요!!
제가 살을 빼려고 헬스장도 가봤었는데, 헬스장에서는 관리가 되지않기도하고,
기구를 사용할때에도 도와주거나 어떻게하는지를 알려주지않아서
기구는 저랑은 별로 상관이 없었어요!!
그리고 여기가 기본 한달에 5키로는 기본으로 빼준다고 하길래 얼른 등록했지요!!
다른사람들과 처음하는 운동이여서 되게 쑥쓰럽기도하고 부끄럽기도했는데,
운동을 시작하자마자 이렇게 바로 불을 꺼주시더라고요!!
불이 켜져있으면 아무래도 남이 나를 볼까봐 신경쓰여서 운동에 집중을 못하는데,
여기는 그런것도 없어서 훨씬 좋더라고요!!
운동도 유산소와 근력운동 모두다 섞어서 운동을 진행하다보니,
이제껏했던 운동 중에서 가장 땀도 많이나고, 훨씬 개운하다는 느낌을 받은 운동이였어요!!
그렇게 열심히 운동을 다니다보니 3개월에 10kg 이라는 감량이 되더라고요!!
정말 이정도로 살이 빠질지도 몰랐고,
이정도가 빠지면서 그렇게 크게 힘들지도않았는데
이정도나 빠지더라고요!!
제가 이제껏했던 다이어트중에서 제일 스트레스가 적고, 행복하게했던 다이어트인것같아요!!
그리고 혼자했으면 포기했을테지만 옆에서 코치님들이 응원도 해주고, 따끔하게 혼도 내주시고 했기때문에
제가 다이어트에 성공할 수 있었던것같아요!!
정말 여러분들도 다른 운동말고, 여기에서 운동하면
다이어트는 물론이고 저질체력도 에너자이저가 될수있어요!!
제가 그렇게 경험을 했으니ㅣ 여러분도 가능할꺼라고 생각해요!!
아직 2018년 가지않았으니 마지막으로 눈 딱 감고 한번 도전해보세요!!
