대구 침산동 다이어트운동 애플핏 살빼기운동


운동은 정말 재미없다고 생각했던 1인

힘들어서 운동은 정말 말도 하기 싫었는데!

세상에서 제일 싫은시간이 체육시간!!

이런 나인대 30대가 되니!!

그래도 굶으면 쏙 들어가던 뱃살도

이제는 굶어도 안빠지고!

한약도, 다이어트약도 뭘해도 들러붙은 살이 떨어지질 않더라구요

이제는 정녕!!! 운동으로 빼야되나 하는마음에!!

집근처에서 헬스는 또 그냥 등록만하고 안갈거 같아서

침산동 다이어트운동으로 검'색해서

애플핏을 알게됐어요!!!


알고보니 이렇게!! 현수막도!!

살빼주는 전문운동클럽이더라구요

벌써 침산동에서도 코치샘들이 친절하고

살 잘빼주기로 아름아름 소문나 있더라구요!!

운'동이라서 ㅜㅜ

내가 진자 잘할수 있을까 겁도나고

살이 진짜 빠질까 싶기도 했는데

그룹운동! 침산동 다이어트운동으로 코칭해주는 곳이라

용기내어 상'담부터 신청했답니다!!

애플핏의 분위기가!! 모두들 열정넘치게

운동중!!! ㅋㅋ

다들 운동 선수같은대!!

애플핏에서 운동 처음해보시는 분들도 있고

운동을 평소 좋아하시는 분들도 있더라구요

그래도, 그냥 운동이 아니라 다이어트운동 위주라서

일반적으로 여러 상황의 사람들이 많아서

운동고자인 나도 안심되더라구요


1회 운동무료체험이 가능하다고 하셔서

바로 운동 체험을 했어요!!


어색하지않게 이렇게 알려주시고

운동동작도 잡아주시고 하니까

쉽게 따라할 용기가 나더라구요

진짜! 느낌이 애플핏 여기아니면 제가 운동 시작하기 힘들거 같더라구요

바로 한달을 등록하고!!! ㅋ

벌써 4개월째입니다!!!


대구 침산동 운동하는곳은 많지만

정말 살 잘빼주는 다이어트운동하는곳이 소문난곳이 잘없던대!

여기오니까!

다들 살빠진거 자랑하시더라구요

나도 잘 할수 있을거 같았어요

운동만 하는게 아니라 식단관ㄹ1

체지방분석까지 하나하나 체크하면서

도와주시니까

식습관이 자연스럽게 교정되니까요



살이 빠지고도 유ㅈ1하는게 자연스럽답니다!

정말 이렇게 혼자서는 힘들었던 살빼기가

침산동 다이어트운동 애플핏이라는 전문가가 있는곳에서

저는 지금까지 총 -8키로 체지방위주로 감량성'공!!!

옆에서 이렇게 코칭해주시는 애플핏의 코치샘덕분에

요'요의 불안감에서 해방된게 가장 ㅋㅋ 햄뽁합니다~!!

내살은 절대 안빠진다!

노노!!! 안빠지는 살은 절대 없더라구요

이제 추워져서 자꾸 옷에 살이 파묻혀서

무뎌지기전에 뱃살 탈출!!

애플핏에서 같이 해보세욤^!!^

요리로 연락하시면 상'담과 운동1회체험은 공짜!! 




대구 침산동 다이어트운동전문 애플핏


천고마비의 계절 9월이니까

음마,,,,

진짜 가을가을 식욕또 땡기고 맘도 설렘설렘!

이럴때!!

저 지금 애플핏에서

대구 침산동 다이어트운동하면서 10키로빼기 성공하고

유지관리 받는중이거든요!!!


우째!! 그냥 살만 빼고 유지관ㄹ1에 대한 개념이 없었다면 ㅜㅜ

훅!! 반복되는 요요로 살에 파묻혔을건대!

요즘은 애플핏에서 알려주신 그대로

식습관교정받고, 운동관ㄹ1, 정기적인 체지방관ㄹ1받으면서

먹으면서도 유지하면서도 빠지네용!!




그동안 침산동 다이어트운동 많이 했는데

그냥 운동만 해도 ㅜㅜ

빠지는 살보다 훅 찌는 살때문에 너무 무섭더라구요

뭐가 문제인지 몰랐는데!



애플핏에서 전문적으로 대구 침산동 다이어트운동을

유지하기위해서 식습관리, 운동관리, 체지방측정까지

담당코치님뿐아니라 코치님들이 도와주시니까

가격대비!!! 지금까지 했던 어떤 다이어트보다도

결과도 좋았구!!!

지켜봐주면서 관심가져주시니 재밌더라구요!



매일 월요일부터 금요일까지

오전 10:30분 수업

오후 6:00, 7:30, 09:00 수업시간인대

준비스트레칭, 준비운동, 메인운동, 마무리스트레칭까지

운동수업도 알차구요!!

저도 처음에 "무료운동체험권"으로 체험부터 했는데

처음 해보지만, 그동안 했던 운동보다

힘들지만 재밌더라구요!!




관심있게 하나하나 자세도 잡아주시고!

매일매일 다른 운동프로그램이!

운동 또 재밌게 할수있는! 애플핏의 매력이에요!

무엇보다 가장 심각한 식단관ㄹ1까지

추가관리비 없이 도와주시니까 ㅋㅋㅋㅋ

대구 침산동 다이어트전문으로 운동까지 해서

관ㄹ1받고 싶으시다면 강추드립니다!!!




매일매일 출석관ㄹ1까지 등록과 동시에 담당코치님이

정해지니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ

제대로 다닐수 있을까?? 걱정없더라구요

애정애정한 애플핏의 코치쌤덕분에!

제가 10키로 빼기 당당하게 성공하고

이렇게 리뷰하는건!

레알!!! 솔직후기입니다

함께해서 즐거운 애플핏!!

정말 지루한 다이어트운동 대구 침산동 애플핏에서

즐겁게 가을다이어트 합시다!!!



대구 침산동 그룹피티 가을다이어트 시작


천고마비의 계절??

모르것고 싱숭하고 머리가 무거워지면서

몸도 무거워지는 계절이 저에게는 가을입니다

정말!!!

싱숭한 마음에 가을에 다이어트 하는게 어찌나 힘들었던지

진작에!! 5키로빼기 시작하면서


나의 골치덩어리 가을다이어트 ㅋㅋㅋ

종결!!!

이제는 가볍게 유지어터 하면서

가을다이어트 시작합니다!!

운동좋아하지는 않았지만!

저의 담당은 아니지만 필쌤!! 

앨리스쌤, 마리쌤, 프란쌤~ ㅋㅋ

누구나 할거 없이

식단관ㄹ1는 일기체크로

침산동 그룹피티 수업시간 운동관ㄹ! 로


처음 일주일은 매일 출석하다보니까

하루하루 아우성치는 근육들이 놀라웠지만!

적응되니까 잼있더라구요

이래서 운동하는구나 싶고!


대구 침산동 그룹피티를 다른곳에서도 해봤지만

매일 체크해주시는 식단관ㄹ1까지!!

매일매일,,,, 지지한 음식까지

체크해주시니까

줄여가게 되더라!!! ㅋㅋㅋㅋ

나도 모르게~~~~~~ 반복적으로!!!!

출석까지 관ㄹ1해주시는 울 애플핏에서!



올 가을 다이어트는 유지어터로

해피하게 3주만에 체지방 3키로더 뺐다는거!!

어떻게 그래?? 믿기지 않으시죵!!

대구 침산동 그룹피티 애플핏 이미 다이어트아는 사람 다 아는곳!!

무료 운동체험 한번 해보심 아세요!

꼭! 예약하셔서 꼼꼼하게 체크하고

가을다이어트 시작해보세용^^



대구 침산동 다이어트운동 5키로빼기(애플핏)


올여름은 정말 너무 먹었나봐요

ㅜㅜ

뱃살때문에 유니폼 후크가 계속 터지더라구요 ㅜㅜ

젠장!!!!

생각해보면 얼마 먹지도 않은거 같은대!

뱃살때문에 앉아있으면 숨도 안쉬어지고!

퇴근하면서 침산네거리에서

저 5키로빼기!! 프로그램이란 말이

그냥 내눈에 훅!!! 들어오더라구요


그러면서도 잠시!!

요거 무료운동체험권을 나눠주시니까

운동을 무료로 체험까지 해보고 

선택하라니까 

확 땡기더라구요




바로 길가다가 요거 무료운동체험권

나눠주시는 애플핏 코치쌤에게

침산동 다이어트운동 하는방법이라든지

몇마디 물으니까

바로!!!

예약을 잡아주시더라구요


친구랑 마지막 만찬을 하기위해서

한잔 하러가려는차라! ㅋㅋ

내일로 미루고

다음날 칼퇴하고서 갔더니

요런세계!!ㅋㅋ

저도 같이 1회 무료운동체험을 했습니다

처음에는 그냥 맨몸운동이라

대구 다이어트운동이 무슨 별거 있겠나 햇는데

이거!! 은근 너무 힘들더라구요

잘할수 있을까 하는생각도 들던대!!




음,,, 이거 은근 중독성있게

힘들어도 함께하니까 너~어무 잼있어욤!!ㅋㅋ

5키로 빼기 뿐아니라

대구 침산동 다이어트운동이라고 해서

뚱뚱한 사람만 있는줄 알았더니

헤헤헤헤

운동선수같은 분들도 많으시더라구요



운동자세 하나하나

이렇게 꼼꼼하게 잡아주시고

잘하시는분들 저처럼 처음 운동해보시는분들!

다 제대로 운동하도록 도와주시고

식단관ㄹ1까지!!

하나하나 체크해서

식습관교정까지 해주시니까

다이어트가 제대로 될수밖에 없더라구요



덕분에 여기 애플핏이

대구 침산동 다이어트운동 소문난곳이더라구요

인터넷으로도

우리동네에서도

5키로빼기 뿐아니라 ㅋㅋㅋㅋ

10키로 넘게 빼신분들 많더라구요

저도!! 한달만에 드디어!!

-5키로 빼기 성공!!

체지방이 4키로빠지니까!

뱃살이 제일먼저 ㅋㅋㅋ



다이어트운동 지겹지 않게

즐겁게 할수있어서 좋구

이렇게 식습관까지 교정해주시니까!!!

당근당근~

살빼고도 유지하도록

건강하게 코칭해주시는

대구 침산동 다이어트 운동 전문클럽

애플핏 저에게는 구세입니다!! ㅋㅋ

딱!! 이런 이상적인 건강하고 재밌는 운동클럽

찾으시는분들 강추^^!! 드립니다~







대구 침산동 크로스핏 힘들지않은 애플핏

 

 

운동잼병이거든요!

근대!!

먹는건 너무 좋구

정말 세상에 먹는만큼 살안찔수는 없더라구요

30대가 되니까 이제는

먹는거 줄여도 안빠지고

술끊어도 뱃살이 안줄더라구요

정말!! 극단의 조치로 퇴근하면 바로

집근처로 대구 침산동 크로스핏 찾았어요

하루 해보고 정말 죽을거 같은데,,,

정말 돈이 아깝더라구요

이걸 정말 해야되나 고민할때!! ㅜㅜ

 

요 노란 현수막!!

정말 나에게도 살과의 전쟁이 필요했는뎅!!

>.<

딱 나를 위한ㅋㅋㅋㅋ 프로젝트같더라구요

053.357.1257

바로 전화 드렸더니

무료 운동체험을 안내해주시더라구요

애플핏 코치쌤이 너무 친절하게 알려주셔서

조심스럽게 예약바로 잡았어욤

 

처음에는 또 대구 침산동 크로스핏인가??

검색해보니!

굉장히 액티브한게!!

어떤운동인지 궁금하더라구요

크로스핏에 완전 즐램!! ㅜㅜ 한처지라

걱정도 살짝 되었거든요!

 

 

근데요,,,

침산동 크로스핏보다는 좀더 쉽구요

재밌더라구요

운동 잼병!! 운동치

1인이지만,,, ㅋㅋ

옆에서 동작하나 교정해주시면서

그룹운동이지만 세세하게 도와주시는 애플핏 코치쌤들때문에

운동 재밌게 하게되더라구요

 

 

저처럼 운동 못하시는분들도있꾸

대구 침산동 크로스핏에서 본것처럼

근육짱짱하신분들도 있고 분위기가 너무 좋더라구요

 

 

첫날 너무 뿅하고 맘에 들었구요

힘들었지만!

대구 침산동 크로스핏보다는 내가 잘 할수있을거 같아서

바로 30회 등록했어요

매일매일 다른 운동구성이 더 맘에 들더라구요

 

 

운동만 도와주시는게 아니라

다이어트위주로 운동관ㄹ1그리고

식단관ㄹ1

체성분관ㄹ1까지

관ㄹ1와 결과를 피드백해주셔서

저는 한달만에 체지방 -6키로 감량하고

벌써!! 4달째 애플핏 빠가 됐답니다

지금 이렇게 애플핏에 솔직후기 ㅋㅋㅋ 좋은분들이

즐겁게 같이 화이팅하시면서

동네 친구 했으면 하는 바램으로 나눕니다

여름다이어트 침산동 애플핏 고고씽!!^^

 

대구 침산동 요가보다는 여름은 애플핏이죠

 

운동을 그렇게 좋아하는 편이 아니라서요

그냥 사부작하면 되것거니해서

대구 침산동 요가를 1년동안 다녔거든요 ㅋㅋㅋ

근데 딱히 살은 많이 안빠지더라구요

 

먹는게 조절이 안되더라구요

딱 5키로만!!!

뺐으면 햇는대 거의 유지수준!

적은돈도아니고 1년동안 대구 침산동 요가 열심히 다녀서

왠지 분위기를 바꿔볼까 했더니

 

 

퇴근길에 눈에 확!!! ㅋㅋㅋ

한달 5~8kg감랴으프로그램!!!

딱 나의 얘기더라구요

인터넷으로 막!! 폭풍검색을 또 해봤져!! ㅋㅋ

 

 

언제 이런곳이 생겼는지

다이어트 운동 전문으로하는 대구 침산동 애플핏이

꽤 유명하더라구요!!

성서 애플핏인줄알고 ㅋㅋ

뭐양 건물4층에 있는데 저도 잘 몰랐네요

바로 집앞인대!!

 

 

대구 침산동 요가 가는길이었거든요!!

리뷰들도 너무 좋고

요가와는 전혀 다른 액티브한 분위기에

사실 잘 할수 있을까 했는대!!

무료운동체험이란게 있더라구요!!

미리 사전에 예약만 하면 상'담과 1회 무료체험이 가능하네요!!

 

 

 

이런 꿀찬스를 놓칠수가 업지요!!

바로 전화드렸더니

또 친절하게 안내해주셔서!!

그날 바로 예약해주시더라구요

 

처음해보는거라 ㅋㅋ 설렘설렘

바로 달려갔더니

정말 사진과 똑같은 요런 분위기

대구 침산동 요가와는 완전 다른세상!!

어색했지만

너~~~~~어무 재밌더라구요!! ㅋㅋ

 

친절하게 상담도 도와주시고

저는 바로 한달 등록하고!! ㅋㅋ

결과는 별써 4개월째입니다

ㅋㅋㅋㅋ 한달만에 침산동 요가 1년다니면서 2키로 겨우뺐는데

식단관ㄹ1까지 해주시니까

한달만에 5키로빼기 성공하고!!

고대로 유지만 4개월째!!

증말루~~~!!!

유ㅈ1가 쉽도록 식습관을 교정해주시니까!!

자연스럽게 운동과 식이조절이 되더라구요!

그리고!! ㅋㅋ 먹기위해서 ㅋㅋ 운동하는 여자

딱 내스타일!! 오늘은 먹되 내일은 조절하는걸루!!

내스타일을 찾아주신 애플핏!!

여름이니까!!! 딱!! 필요한 비키니라인 일대일로 콕집어 관ㄹ1해주실겁니다용!

예약문의 요리로 필수! 해보세욤^^

 

대구 침산동 헬스장 기부그만 애플핏에서 즐겨요!!

 

 

그동안 대구 침산동 헬스장!!

가고 안가고를 떠나서 이렇게 등록이라도 해둬야

뭔가 맘이 편하더라구요

헬스장 기부천사! 돈 정말 수백 날리면 뭐해

정말 그돈으로 PT라도 받을걸!

3개월등록하면 10번도 제대로 못간게 다반사인대

 

제가 왜 그랬을까요??

울엄마는 샤워라도 하러가는대!!

대구 침산동 헬스장에서 저한테 감사패 주겠다고

동생이 매일 놀려댔는데

진짜 그동안 1키로도 제대로 안빠졋는데

그냥 끝나면 며칠고민하다 등록하고 했네요

 

이번에도 그냥 요가 할까

그냥 스피닝해볼까 하다가

대구 침산동 헬스장 마지막이다 생각하고 가는길이었는데

1회 무료운동체험권을 주셔서!

물어봣더니!!! ㅋㅋ

바로 무료운동체험을 잡아주셔서

그길로 바로 집에서 운동복갈아입고

애플핏으로 운동해보러 갔답니다

 

진짜 너무 신세계였어요

운동이 너무 잼있더라구요 ㅋㅋ

애플핏의 회원들간의 분위기도 너무 화기애애하구요

대구 침산동 헬스장에서는 전혀 볼수 없었던 분위기에요!!

절대 심심하거나 뻘쭘하지 않을거 같더라구요

애플핏의 코치샘들이 너무 좋으셔서

그럴 틈을 안주세요!!

 

저도 바로 3일만에 적응했거든요

매일 출석만 하라고 한달 딱! 믿고 제대로 오면

무조건 건강하게 살빼주시겠다는 말씀에

저는 바로 30회 등록하고 !

한달만에 -7kg 감량 성공했답니다

 

출석관리부터 등록한 그 때부터

바로 담당코치샘이 연락오셔서

밀착케어 해주시더라구요

식단관리, 운동관리, 체지방관리까지

그냥저냥 다니던 대구 침산동 헬스장과는

완전 달라서!

그냥 가기만하면 웃다가도 살빠지는 애플핏이랍니다!

 

건강하게 즐겁게 다이어트운동 원하시는분들!

진짜 그런곳이 있을까?? 하시겠죠?!

우리 크럽 대구 침산동 애플핏 그런 헬스장과 정말 다르다는거

꼭 추천드립니다!!

 

대구 침산동 크로스핏힘들어서 애플핏으로

 

침산동 사시면 요즘 요 노랑이 현수막 한번씩 보신분들 있으실거에요

저는 ㅋㅋㅋ 운동하고 요 노랑이

우리 애플핏 현수막 보면 반갑더라구용!

이 현수막의 주인공이 저이거든요!

5-7kg 감량 진짜 될까 싶었는데!!

이렇게 열운동중입니다!!

4개월전에는 침산동 크로스핏 많거든요

저도 그많은 크로스핏 유행처럼 휩쓸려서

도전했더가 정말 생고생 했어요!

운동 1도 안하던 저에게는 너무 힘들더라구요!!

 

힘들어서 살빠질거같은데

반대로 힘드니까 식욕이 더 생기더라구요

완전 망함! ㅜㅜ

식탐조절 해야된다는거 알고는 있지만

운동말고는 딱히 식단관ㄹ1가 안되니까

침산동 크로스핏도 안가고 싶더라구요

이렇게 힘든대 ㅜㅜ

뭔가 속는 느낌!

운동 이렇게 힘든대 말이죠!!

진짜 나만 안빠지는거같더라구요

마침 침산동 크로스핏 기간도 만료되어가고

퇴근길에 보게된 애플핏 광고지를 보고서는

구경이나 해보자 싶어서 뭐양 4층으로 올라갔어요

 

올라가면서 ㅋㅋ 4층보다는 뭐양 양꼬치 칭따오로

먼저호로록 하고싶었지만!! ㅋㅋ

이날은 침산동 크로스핏 째고

애플핏으로 왔엇죵!!

번쩍번쩍 이광경을 보고 깜놀!!!!

운동하는데 ㅋㅋㅋㅋ 이런 신세계가 있나 싶더라구요

맨몸운동인대 다들 이렇게 열운동하시공!

무료체험안내를 해주셔서 저는 바로 다음타임 9시타임에

운동한번 해봤죵! ㅋㅋ

침산동 크로스핏과는 달리

적당한 강도에 ㅋㅋㅋ 너무 재밌더라구요

옆에서 꼼꼼하게 도와주시는 코치쌤들때문에

같이 하고 싶었어요!

한달 바로 등록했어요!!

이미 저의 마음속에서는 침산동 크로스핏이

떠나갔답니다! ㅋㅋ

일주일정도밖에 남지 않은 기간에 회차는 좀 되었지만

패쑤하고!

저는 바로 침산동 애플핏으로 갈아타고 한달!!

정말 거짓말처럼 -5kg 감량이 뚝딱이더라구요

이렇게 즐겁게 운동하고

식단관ㄹ1까지! 다이어트 전문운동샵이라서

담당코치제로 딱!! 코칭해주시니까!

따라하지 않을 수가 없더라구요

매일매일 애플핏으로 출석하니까

그냥 집중하게되더라구요

 

 

이렇게 4개월!! 결과는 ㅋㅋㅋ

처음한달 -5kg 감량하고

총 7kg 빼고서 룰루난나 중입니다!

그냥 대구 침산동 크로스핏 힘들어서 운동 지긋지긋했는데

애플핏에서 새로운 내모습을 발견햇구요

운동끝나고 이렇게 함께 운동하는 언니, 동생들

친구같은 다양한 직업군의 사람들과 함께 소통하는 동네 사랑방

애플핏 저의 라이프사이클에서 빼놓을수 없는 곳입니다

다이어트, 소통 필요하신 대구 침산동 동네 친구여러분

함께 하실래용?^^

 

 

 

 

 

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