칠성동 사랑방

다이어트도 하고, 체력도 키워주는 애플핏!!

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스트레스를 받으면서 살이 점점 찌더라고요!!

혼자 어떤 다이어트든 해봐도 계속 돌아오는 요요때문에 또 스트레스를 받아

더 살이 찌고를 반복하고있을때

친구의 추천으로 애플핏을 방문하게되었어요!!

여기는 일반적인 헬스장과는 다른 분위기더라고요!!

일단 기구가 하나도 없고, 맨몸으로 운동을 한다고해요!!

제가 살을 빼려고 헬스장도 가봤었는데, 헬스장에서는 관리가 되지않기도하고,

기구를 사용할때에도 도와주거나 어떻게하는지를 알려주지않아서

기구는 저랑은 별로 상관이 없었어요!!

그리고 여기가 기본 한달에 5키로는 기본으로 빼준다고 하길래 얼른 등록했지요!!

다른사람들과 처음하는 운동이여서 되게 쑥쓰럽기도하고 부끄럽기도했는데,

운동을 시작하자마자 이렇게 바로 불을 꺼주시더라고요!!

불이 켜져있으면 아무래도 남이 나를 볼까봐 신경쓰여서 운동에 집중을 못하는데,

여기는 그런것도 없어서 훨씬 좋더라고요!!

운동도 유산소와 근력운동 모두다 섞어서 운동을 진행하다보니,

이제껏했던 운동 중에서 가장 땀도 많이나고, 훨씬 개운하다는 느낌을 받은 운동이였어요!!

그렇게 열심히 운동을 다니다보니 3개월에 10kg 이라는 감량이 되더라고요!!

정말 이정도로 살이 빠질지도 몰랐고,

이정도가 빠지면서 그렇게 크게 힘들지도않았는데

이정도나 빠지더라고요!!

제가 이제껏했던 다이어트중에서 제일 스트레스가 적고, 행복하게했던 다이어트인것같아요!!

그리고 혼자했으면 포기했을테지만 옆에서 코치님들이 응원도 해주고, 따끔하게 혼도 내주시고 했기때문에

제가 다이어트에 성공할 수 있었던것같아요!!

정말 여러분들도 다른 운동말고, 여기에서 운동하면

다이어트는 물론이고 저질체력도 에너자이저가 될수있어요!!

제가 그렇게 경험을 했으니ㅣ 여러분도 가능할꺼라고 생각해요!!

아직 2018년 가지않았으니 마지막으로 눈 딱 감고 한번 도전해보세요!!

다이어트할때는 애플핏에 가자!!

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회사에서 받은 스트레스를 원래는 친구랑 놀거나 노래를 듣거나 하는걸로 풀었는데,

이제는 그걸로 부족해서 점점 먹는걸로 스트레스를 풀더라고요...

그래서 점점 먹다보니 살은 찌고..

회사에서는 요즘 살찐다고 일편하냐고 물어보기나하고...

살이 찌는것도 이제는 스트레스로 여겨지더라고요!!

어떻게 하면 살이 빠질까 한참을 고민하면서 있던중에 길가다가

이렇게 전단지를 하나 주시더라고요!!

처음에는 나보고 살을 빼라는건가? 라는생각을 했었는데,

다른사람들도 똑같이 주는걸보고 그냥 주는거구나 하는 생각을 했어요!!

운동은 둘째치고, 1대1로 코칭을 해준다는 점이 되게 끌리더라고요!!

제가 헬스도 다녀봤었는데, 헬스는 솔직히 그냥 자기혼자 자기운동만하고 집에가는 그런식이여서

제가 거기있는 코치들을 일일히 다 찾아가면서 어떤운동해야하나 이런거 물어보기도 조금 껄끄럽고.

거기있는 코치들도 정문앞에 어떻게하면되는지 플랜이 적혀있으니 그거보고 하라는 말밖에 안하더라고요...

그래서 저에게는 더 1대1코칭이 필요했어요!!

최대한 빨리 한번 가보자라는 생각으로 애플핏을 찾아갔고,

제가 생각했던 분위기랑은 완전히 다른 분위기더라고요!!

헬스장에서는 다들 자기운동하느라 바빠서 운동하는 사람들끼리 이야기는 커녕 눈길도 안줬었는데,

여기서는 운동이 끝나고 다들 옹기종기 모여서 이야기도하고 쉬고있더라고요!!

조금더 사람느낌나는 곳이라고해야할까요?ㅎㅎ

애플핏은 운동이 짜여져있는곳이라서 시간타임이 있더라고요!!

오전에는 10시 30분, 오후에는 6시, 7시 30분, 9시 이렇게 하루에 4타임으로 나워졌있고,

저같은 직장인들을 위해 9시까지도 운동을 하니, 안다닐수가없겠죠?ㅎㅎㅎㅎ

운동을 등록하고, 운동을 제대로 배워본게 이번이 처음이라서 

어떤 동작을 해야하는지, 동작이 제대로 맞는지 하나도 몰랐지만,

옆에서 코치님들이 오고가며 자세도 다 잡아주고, 너무 힘들거나하면 갯수도 조정해주고,

정말 관리받는다는 느낌을 많이 받았어요!!

그리고 같이 운동을 하는 사람들도 다들 너무 좋아서 더더욱 호감을 얻게됬죠!!

운동도 너무 재미있지만, 여기서 보는 사람들이 너무 좋아서

회사에서 받은 스트레스를 운동과 여기있는 사람들과 같이 이야기하면 술술 풀리더라고요!!

그렇게 3개월을 다니니 정말 놀라운 변화가 생겼어요!!

3개월만에 체지방만 10kg이 감량이 되더라고요!!!

정말로 이렇게 감량이 언제되었냐는 생각이 들정도로 되게 쉽게 감량이 되었어요!!

아무래도 여기서 관리 해주는 코치님들 덕분이겠죠??

정말 다들 다이어트로 고민할때 다른곳가지마시고

애플핏에 한번 와보세요!!

저는 정말 여기에와서 새로운 삶을 산다고해도 과언이 아닐정도로

체력도 좋아지고, 스트레스 관리도 되고, 살이 빠지니 자신감도 점점 높아져서 

당당한 저로 바뀐것같아서 너무 좋아요!!

저희 엄마도 제가 운동을 다니게 한걸 정말로 좋은 선택이라고 말할정도로

되게 좋은 결과를 얻었으니!! 많은 사람이 저처럼 좋은 결과를 얻고가셨으면 좋겠어요!!

다이어트운동은 애플핏이 짱이지!!

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헬스를 해도 살이 빠지지않고, 스피닝을 해도 살이 빠지지않고, 요가를 해도 살이 빠지지않는

저의 살을 어떻게하면 좋을까라는 생각으로 돌아다니고있다가

아래에 보이는 이런 전단지를 받게되었어요!!

쉽게 빼준다니!!! 어떻게 빼줄껀데!! 이런 반신반의라는 생각으로 전화를 한번 드렸어요!!

한번도 그룹PT라는걸 해본적이 없어서

어떻게 하는지, 시간때가 어떤지 상담을 받다가 

1회 무료체험도 가능하다는 소리를 듣고 바로 체험예약!!

여기는, 시간타임별로 되어있는데 제일 늦은 시간타임이 9시에 시작하는 타임이더라고요!!

저처럼 퇴근시간이 6시 30분이 사람에게 딱인 시간이죠?

그래서 무료체험도 9시타임으로 예약을 하고, 체육복과 운동화를 들고 방문을 했어요!!

처음방문을 하니 모든게 어섹어섹...ㅎㅎ

그래도 여기 계시는 코치님들이 되게 친절하게 상담도 해주시고, 운동도 되게 잘 가르쳐주시더라고요!!

조용한 운동을 별로 좋아하지않은데,

여기는 되게 신나는 노래도 틀어주고! 불도 꺼줘서 옆사람이 나를 볼 걱정도 없고!!

딱 제스타일의 운동이더라고요!!

그리고 제가 워낙 땀이 잘안나는데, 

여기 운동은 유산소와 근력운동을 모두 섞어서 

운동을 해서 그런지 온몸에 땀이...

역시!! 이런운동이 정말 제대로된 운동이지 라는 생각으로 체험하자마자 바로 등록했어요!!ㅋㅋㅋ

그렇게 운동도 정말 열심히 나오고,

담당코치님이 어떻게하면 살이 빠지는지 노하우를 알려주셔서 그 노하우대로 따라했더니

3개월에 10KG 감량!!!!

중요한건, 제가 운동을 워낙 좀 했던사람이라서 근육이 많은줄알았는데,

근육이 너무 없었는데, 10kg 감량이 체지방만 10kg 감량하고,

근육은 4kg 올랐다는 사실!!

이렇게 완벽한 관리를 왜 지금 알았는지 모르겠어요..ㅠㅠㅠㅠ

정말 10kg이 적은 양이 아닌데,

정말 스트레스없이 건강하게 체력도 증진하면서 뺄수있어서

저는 정말 여기에 잘왔다는 생각을 해요!!

저 처럼 운동을 좋아하거나, 아니면 운동을 안해본분이라도 

여기오면 코치님들이 다 알려주니까 걱정하지말고 오셔도 될것같아요!!

완벽한 1대1맞춤 관리로 저처럼 살 빼시고!!

옷 마음껏 사셨으면 좋겠어요!!

지금 제가 그러고있거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ

너무너무 행복하게 지금 쇼핑하는 중이예요!!

제가 지도 첨부해둘께요!!

체험이라도 하러 오시면 좋을것같아요!!