다이어트할때는 애플핏에 가자!!
.
.
.
.
회사에서 받은 스트레스를 원래는 친구랑 놀거나 노래를 듣거나 하는걸로 풀었는데,
이제는 그걸로 부족해서 점점 먹는걸로 스트레스를 풀더라고요...
그래서 점점 먹다보니 살은 찌고..
회사에서는 요즘 살찐다고 일편하냐고 물어보기나하고...
살이 찌는것도 이제는 스트레스로 여겨지더라고요!!
어떻게 하면 살이 빠질까 한참을 고민하면서 있던중에 길가다가
이렇게 전단지를 하나 주시더라고요!!
처음에는 나보고 살을 빼라는건가? 라는생각을 했었는데,
다른사람들도 똑같이 주는걸보고 그냥 주는거구나 하는 생각을 했어요!!
운동은 둘째치고, 1대1로 코칭을 해준다는 점이 되게 끌리더라고요!!
제가 헬스도 다녀봤었는데, 헬스는 솔직히 그냥 자기혼자 자기운동만하고 집에가는 그런식이여서
제가 거기있는 코치들을 일일히 다 찾아가면서 어떤운동해야하나 이런거 물어보기도 조금 껄끄럽고.
거기있는 코치들도 정문앞에 어떻게하면되는지 플랜이 적혀있으니 그거보고 하라는 말밖에 안하더라고요...
그래서 저에게는 더 1대1코칭이 필요했어요!!
최대한 빨리 한번 가보자라는 생각으로 애플핏을 찾아갔고,
제가 생각했던 분위기랑은 완전히 다른 분위기더라고요!!
헬스장에서는 다들 자기운동하느라 바빠서 운동하는 사람들끼리 이야기는 커녕 눈길도 안줬었는데,
여기서는 운동이 끝나고 다들 옹기종기 모여서 이야기도하고 쉬고있더라고요!!
조금더 사람느낌나는 곳이라고해야할까요?ㅎㅎ
애플핏은 운동이 짜여져있는곳이라서 시간타임이 있더라고요!!
오전에는 10시 30분, 오후에는 6시, 7시 30분, 9시 이렇게 하루에 4타임으로 나워졌있고,
저같은 직장인들을 위해 9시까지도 운동을 하니, 안다닐수가없겠죠?ㅎㅎㅎㅎ
운동을 등록하고, 운동을 제대로 배워본게 이번이 처음이라서
어떤 동작을 해야하는지, 동작이 제대로 맞는지 하나도 몰랐지만,
옆에서 코치님들이 오고가며 자세도 다 잡아주고, 너무 힘들거나하면 갯수도 조정해주고,
정말 관리받는다는 느낌을 많이 받았어요!!
그리고 같이 운동을 하는 사람들도 다들 너무 좋아서 더더욱 호감을 얻게됬죠!!
운동도 너무 재미있지만, 여기서 보는 사람들이 너무 좋아서
회사에서 받은 스트레스를 운동과 여기있는 사람들과 같이 이야기하면 술술 풀리더라고요!!
그렇게 3개월을 다니니 정말 놀라운 변화가 생겼어요!!
3개월만에 체지방만 10kg이 감량이 되더라고요!!!
정말로 이렇게 감량이 언제되었냐는 생각이 들정도로 되게 쉽게 감량이 되었어요!!
아무래도 여기서 관리 해주는 코치님들 덕분이겠죠??
정말 다들 다이어트로 고민할때 다른곳가지마시고
애플핏에 한번 와보세요!!
저는 정말 여기에와서 새로운 삶을 산다고해도 과언이 아닐정도로
체력도 좋아지고, 스트레스 관리도 되고, 살이 빠지니 자신감도 점점 높아져서
당당한 저로 바뀐것같아서 너무 좋아요!!
저희 엄마도 제가 운동을 다니게 한걸 정말로 좋은 선택이라고 말할정도로
되게 좋은 결과를 얻었으니!! 많은 사람이 저처럼 좋은 결과를 얻고가셨으면 좋겠어요!!