북구 다이어트운동 애플핏이 정답~!!
다이어트 하겠다고 분명히 1월달에 결심했었는데~
벌써 10월달이 되었네요~ㅠㅠ
말이 살찌는 계절인건 알겠는데
왜 나까지 살찌는지 원......
이번여름도 제대로된 물놀이 한번 못해보구선 보냈기에
정말 마지막이라고 생각하고
애플핏에 등록했어요~
다이어트 올해 가기전에 끝낼수 있는 방법이 없을까?
검색하고 고민하던 중에
그룹피티하는 애플핏 평이 넘 좋아서
전화로 상담했구요~
운동 무료체험이 된다고 해서
다음날 바로 퇴근후 무료체험 하러 갔어요~
애플핏은 기구운동 하는 일반 헬스장과는
완젼 다른곳이였구요~
맨몸으로 정해진 운동을 하는데
솔직히 이걸로 운동이나 되겠어?라고
생각했던 저는 완젼 땀범벅이 되었었죠~ㅋ
무료체험후 상담하면서 바로 30회 등록했구요~
완젼 다이어트 제대로 할수 있겠다는 확신이~!!
애플핏 다닌지는 이제 한달정도 되어가구요~
몸무게는 4kg정도 빠졌지만 체지방을 더 많이 빼고
근육량을 올려서 옷사이즈는 많이 줄었더라구요~
그리고 누가봐도 살 많이 빠졌다고 하니
더 빼고 싶은 욕심이 자꾸 생기네요~
체지방빼고 근육량 올려야 요요 없이
다이어트 할수 있다는 코치님의 코칭대로
잘 따라했더니 효과가 더욱더 좋은듯~^^
다이어트 항상 실패만 하던
의지박약의 저로써는 애플핏 코치님 도움 없었으면
이제까지 다이어트 또 포기했을걸요~
애플핏은 그룹운동 하지만
담당 코치님이 계셔서 다이어트 코칭을 잘 해주세요~!!
그래서 애플핏에선 다이어트 성공하는듯해요~
식단까지 꼼꼼하게 관리 해주시고
일주일마다 인바디 검사로 내몸의 변화도 관리 해주시거든요~^^
다이어트운동 이렇게 열씨미 해본적이 없는데~
애플핏에서 즐겁게 계속 하게 되네요~^^
올해 3달도 남지 않았으니 더 열씨미 운동하고
코치님 관리 받으면서 다이어트는 다시는 하지 않도록 졸업하려구요~ㅋ
요요없는 다이어트 애플핏이라면 가능할것 같아요~!!
주말 잘 쉬고 담주 월요일부터 고고~!!