침산동 헬스운동 애플핏에서 상담받아요!!
여름이 가고 이제 선선한 바람이 아침 저녁으로 부네요~~~!!
이제 건강한 내 몸을 위해서 운동을 시작해야 할때!!
여름내 즐겁게 먹고 찌웠던 내 살들을 다시 보내야 할때인거 같아요~ㅎㅎㅎ
그래서 헬스운동 검색후 찾아간 애플핏입니다!!
그룹운동이 전문이라는 애플핏에 대해 알려드릴께요
침산동 헬스운동 애플핏은 혼자서 운동하기 힘드신 분들에게 딱인것같아요
매일 매일 다르게 수업이 짜여져서 하기때문에
가서 그냥 코치님이 가르쳐주는데로 운동만 열심히 하면 된답니다.
어머~ 이런 운동은 처음이야~~ 하시면서 처음 운동을 하시는 분들!
그리고 그룹운동도 처음이신 분들~~!!!
걱정하지 마세요~ 운동시작전에 코치님이 앞에서 운동동작 하나하나 자세히 설명해 주기에
처음하는 동작도 잘 따라할 수 있답니다.
침산동 헬스운동 애플핏이 저에게 확~ 와닿았던 이유 중 한가지!!
바로 신나는 음악에 신나는 불빛으로 뭐징?? 작은클럽?? 같은 분위기에서 운동을?ㅋㅋㅋ
그래서 힘들게 운동은 하지만 왠지 스트레스 푸는 기분이랄까요??
운동하면서도 신나는 분위기가 전 좋았어요^^
침산동 헬스운동 애플핏 수업은 한50분 정도로 진행하구요
스트레칭도 어찌나 꼼꼼히 해주시는지~~ㅎㅎㅎㅎ
수업시간은 오전 10시 30분
오후 6시 / 7시30분 / 9시
이렇게 네타임으로 진행이 되구요
내가 편한 시간에 자유롭게 수업시간이 이동 가능하데요
침산동 헬스운동 애플핏은 근력운동부터 유산소운동, 타바타, 서킷트레이닝, 크로스핏 등
다양한 운동으로 매일 다르게 운동을 합니다.
우왕~~ 나는 맨몸으로도 이렇게 많은 운동을 할 수 있는지 애플핏에서 처음 알았어요
침산동 헬스운동 애플핏을 내가 꼭 다니고 싶었던 이유중 하나는
바로 코치님의 1대1 코칭 때문이었습니다.
사실 저는 비싼 돈주고 개인피티도 받아봤는데요 사실 운동은 하더라도 식단관리는 안돼더라구요
하지만 애플핏은 1대1 코칭으로 개인운동부터 식단관리,
그리고 매주마다 체성분관리까지 정말 꼼꼼하게 관리해 주시더라구요
저는 애플핏에서 관리받고 두달만에 10kg 감량에 성공했답니다.
다른거 없어요~~ 코치님의 관리대로 열심히 운동과 식단을 병행한 결과랍니다
지금 혹시 다이어트 때문에 관리가 필요하신 분은
애플핏으로 문의해보세요~!!!
여러분야의 전문가 코치님들이 항시 대기중이예요~~!!
