침산동 그룹피티 전문 애플핏을 소개합니다~@
날씨가 점점 따뜻해 지면서 많은 사람들이 운동에 부쩍 관심을 가지게 되는
그런 계절이네요~
보통 운동 좀 해야지 생각을 한다면 헬스장부터 떠올리게 되는데
운동을 좋아서 한다기 보다는 다이어트나 체중감량을 목표로 어쩔 수 없이 하는 경우가 대부분이기 때문에
사실 정말 운동이 힘들고 재미없고 하기 싫어요ㅠ.ㅠ
하지만 건강이나 다가올 여름을 위해 예쁜 몸매를 원하시는 분들이 계시다면
그런분들을 위해서 제가 애플핏을 소개해 드릴께요~
애플핏! 이름만 들어서는 어떤곳인지 잘 모르시겠죠?^^
애플핏은 맨몸운동 전문으로 유산소, 무산소, 근력운동, 타바타, 크로스핏까지
다양한 운동으로 매일 매일 다르게 프로그램이 짜여집니다.
침산동 그룹피티 운동 전문으로 소수 그룹으로만 한타임씩 수업을 해요.
오전 - 10시 30분
오후 - 6시 / 7시 30분 / 9시
이렇게 네타임 운동을 한다고 합니다.
북구 침산동 그룹피티 운동을 할 때에는 코치님이 앞에서 그날의 운동 동작을
하나 하나 직접 보여주면서 설명을 해주시니 처음 오시는 분도 무리 없이 따라 할 수 있어요
운동은 몸풀기 운동과 본운동 두가지로 나눠서 합니다.
그리고 운동하는 내내 코치님들이 옆을 지키면서 회원님들의 자세나
운동 동작을 다 체크해 주시면서 다녀요^^
개인피티라 해도 될 정도랍니다~
침산동 그룹피티 운동으로 하다보니 신나는 음악에 화려한 조명까지~
사실 흥이 많은 나에게는 더없이 좋은 조건인거 같아요~
힘든 운동이지만 여러명이서 함께 화이팅하며 으쌰으쌰 운동하고
신나는 음악소리로 스트레스도 풀리고 재밌게 운동할 수 있다는 점이 장점인거 같아요
그리고 또 하나!!! 애플핏은 운동 전,후에 꼭 스트레칭을 합니다.
운동전 스트레칭은 굳은 몸과 운동할때 부상을 방지하기위한 스트레칭입니다
운동후 스트레칭은 운동하면서 뭉처진 근육과 다음날 몸이 덜 아푸게 하기위한 스트레칭이예요
우후~ 이렇게 꼼꼼하게 회원님을 생각하는 애플핏입니닷!!
그리고 애플핏의 화룡점정~~~@@@@
애플핏에 등록하시면 회원님마다 개인 코치가 지정이되고 그때부터 1대1 담당코칭이 들어가게 됩니다.
개인 식단관리부터 체성분관리까지~ 이제 빼박입니다ㅋㅋㅋㅋ
예뻐질 일만 남은거죠~ㅎㅎㅎㅎ
자~ 이정도면 더이상 고민할 필요가 없으시죠?
올 여름 비키니에 핫팬츠~ 원하신다면 애플핏으로 빨리 문의하세요~
1회 운동 무료체험도 가능하니 꼭 한번 예약해서 체험해 보세요
