체지방 활활 불태워주는 애플핏
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항상 다른사람들이 여름을 준비하면서 몸을 만드는데,
저는 항상 청개구리처럼 겨울에 살을 뺀다고 오늘도 이쪽 저쪽을 찾아보던중!!
친구가 먼저 다니고있던 애플핏이라는 곳을 방문하게되었어요!!
제 친구도 여기와서 7kg이나 빠진모습을 보고,
여자들은 아시잖아요! 이뻐지면 뭐했냐고 다 물어보는거!!
애플핏에 오면 적어도 5kg은 감량이 된다는 친구의 소개로 바로 고고씽!!
제가 헬스장도 다녀보고, 스피닝도해보고, 요가도 해봤지만
그룹PT는 한번도 해본적이 없어서 살짝 두렵기도하고, 궁금하기도하고
불안함 50, 기대감 50으로 방문을 했어요!!
친구 손을 꼭 잡고 방문을 하니 되게 코치님들이 환하게 반기시더라고요!!
그래서 운동이 어떻게 진행되는지도 들어보고 상담을 했었는데,
막상 하려고하니 되게 고민이 많이되더라고요...
제가 과연 잘할수있을까라는 생각도 들고, 머뭇머뭇 거리고있으니
1회 무료체험이 있다고 한번 체험해보고 등록을 하라고하더라고요!!
그 말이 얼마나 고마운지..ㅠㅠㅠ
무료체험을 하기위해서 다시 들린 애플핏!!
처음 스트레칭부터 운동을 하고 마지막스트레칭까지
정말 하나하나 꼼꼼하게 잘 봐주시더라고요!!
제가 잘 못하는 동작이 있을때는 옆에 오셔서 자세도 다 잡아주시고,
그래서 처음하는 그룹PT였지만 되게 잘따라간것같아서 너무 기분좋았어요!!
그리고, 운동을 다하고나니 정말로 운동을 한것같은 기분이 들더라고요!!
여기 운동이 근력과 유산소를 같이해서 그런지 제대로 땀을 뺐죠ㅋㅋㅋㅋ
운동하고 너무 느낌이 좋아서 바로 등록!!
등록을 하고 담당코치가 정해져서 운동은 그룹으로하지만
식단관리나 다른 관리들은 1대1로 관리되는 곳이더라고요!!
정말로 제대로 관리받는 그런 느낌이더라고요!!
그렇게 제대로 관리 받고, 꾸준히 운동을 나오다보니
3개월에 10KG이 감량되더라고요!!
정말 이 정도까지 감량이 가능한지 처음 알았고,
이 정도로 감량을 하는데도 예전에 했던 다이어트보다 스트레스도 훨씬 적고,
운동을 매일하기때문에 저의 저질 체력도 고쳐지더라고요!!
그리고 이런 활력있는 운동을 하다보니 평상시 저의 생활도 더 에너지 넘치게 생활하는것같아요!!
다이어트는 물론이고, 저의 생활에 활력까지는 주는 애플핏!!
여러분도 한번꼭 와보세요!!
