10키로빼기 침산동 그룹운동 애플핏감사해요
처음에는 그냥 이눔의 배만 조금 뺐으면 했거든요
운동고자, 몸치!! 제가 ㅋㅋ
침산동 그룹운동으로 살빼다니
음,,,하하하하하!!!
사람이 이렇게 변할수도 잇다는거!!!
제가!!! 공유드립니다!!!
퇴근하면 집순이모드 ㅜㅜ 엄마가 구박해도!
1년전에 남친정리하고
스트레스로 가뜩이나 통통한대!
혼술에! 집순이모드로 쳐묵쳐묵
퇴근하고 집에 있는게 낙이었어요
점점 늘어나는 살이!!
회사제복 허리가 뜯어지도 무덤덤했는데
아!!급기야 이제는 입던 청바지도 안맞다!
정말 이래서는 안되겠다싶어서
20대의 마지막을 살을 떼어버리지 싶었어요!
그냥 아주 거창한 마음이
집앞에 붙은 애플핏 무료운동체험권때문에
시작됐지요!!
전화는 해봤는데!!
친절하게 그룹운동을 1회무료체험할수잇다고하시는데
전화로 물어보고 또 미루게 되더라구요
비오는데 ! 왠지~
이눔의 살이라도 빼자 하는마음으로!!
바로! 예'약을 해버렸죵!!!
그러고 시작된 애플핏에서의 저의운동일기입니다
매일매일 다른 운동 프로그램이 질리지않구요
침산동 그룹운동 재미있는곳으로도 소문났어요
액티브하고 활기찬 !! 우리 애플핏 코치님들 때문에
늘 가면 즐거워요!! ㅋㅋ
칭찬칭찬해주시는 프란쌤과 앨쌤 ㅋㅋㅋ
꾸러기같은 필쌤의 우렁찬 화이팅덕분에
저는 3개월만에 드뎌 10키로빼기 성공!!
자축하기위해서 저를위해
또 치팅데이를 열어주시고!!
유ㅈ1하기위해서도 꾸준히 식단일기체크해주시는데!!
살이 빠지는것두 당연하구요!
살빼고 유지하는게 너무 당연하더라구요1!
침산동 애플핏에서는 단순하게 그룹운동만하는게 아니에요
제가 여길 선택했던것도
운동만 하는게 아니라 다이어트 위주로 도와주세요
매일매일 출석관리부터 그룹운동과린
식단일기관ㄹ1와
주1회 체성분관리!
열심히 관리하고 결과를 체크하고
살이 빠질수밖에 없구요
식습관을 매일 체크해주시니까
식습관교정이 유ㅈ1는 자연스럽게 되더라구요
예전처럼 살이 훅훅 무감각하게 찌는게아니라
늘 즐기면서 관ㄹ1모드로 10키로빼기하구요
유지가 꾸준하게!!!
조절할수 있도록 도와주세요!!!
혼자서는 절대 힘들었을건대
침산동 애플핏!! 다이어트전문으로
그룹운동 즐겁게 할수있는곳!
유일하다 자신있게 추천드려요~
저도 함께 저의 노하우를 알려드릴게용
애플핏에서 함께 화이팅해요!!
