칠성동 애플핏에서 그룹운동으로 다이어트하자!
올해도 벌써 두달이라는 시간밖에 남지 않았네요
올해를 뒤돌아 봤을때 얼마나 계획대로 보내왔을까요?
올해초에 만약 다이어트를 결심하셨다면 어때요? 본인이 계획했던거 만큼 결과를 보셨나요?
다이어트는 보통 작심삼일로 아니면 내일부터 내일부터 하다가 지금까지 미루지는 않았나요?
혼자서 하는 힘든 다이어트 이제 그만 하세요!
다이어트도 똑똑하게 잘 알고 해야 요요없이 성공할 수 있답니다.
바로 여기!! 애플핏에서 도와드릴께요!!
칠성동 애플핏은 그룹운동 유명하답니다.
이곳에서 다이어트뿐아니라 증량으로 성공하신 분들이 굉장히 많아요
혼자서 하는 운동은 지루할 뿐만 아니라 규칙적으로 전문적으로 하기가 힘들어요
주위에 유혹들도 많아서 얼마하다가 다들 포기하죠
칠성동 그룹운동 애플핏은 그런 생활패턴까지 생각해서 원하시면 식단관리도 함께 받으실 수 있답니다.
다이어트와 근육증량은 운동도 중요하지만 무엇보다 식단이 정말 중요하므로
전문적인 코치에게 관리를 받으셔야해요
아니면 정말 건강을 잃으실 수도 있답니다.
요요현상도 바로 잘못된 다이어트로 오는 부작용이죠
칠성동 그룹운동 애플핏은 소수 그룹으로 수업을 진행해요
운동은 근력운동, 유산소운동, 스트레칭으로 이루어져 있고
수업시간은 40~50정도 한답니다.
시작전에 운동동작을 자세히 설명해 주기 때문에
처음하시는 분들도 어렵지 않게 수업을 하실 수 있어요
칠성동 그룹운동 애플핏은 신나는 음악에 재미있게 운동할 수 있답니다.
운동하면서 스트레스도 풀수 있어요^^
수업시간은 오전 - 10시 30분
오후 - 6시 / 7시 30분 / 9시
이렇게 네타임으로 하구요
수업시간은 스케줄에 따라 자유롭게 이동해서 하셔도 됩니다.
칠성동 그룹운동 애플핏에서 1대1로 코칭받으시고
올해가 가기전 나의 살들과 안녕해보는건 어떠세요?^^
일단 한번 와보시라구요~~
운동1회 무료체험도 가능하답니다^^
