대구 북구 다이어트 운동 애플핏에서 성공하기~!!
다이어트 운동하기 너무 어렵죠~ㅠㅠ
맘은 항상 오늘부터 열씨미 해야지 다짐하다가도
하루이틀 지나면 언제 결심했냐며~~~~
운동하기 싫어서 누워있는 저를 발견하곤 하죠~^^;;;;;;
그렇게 생활하다보니 몸무게가
일년만에 10kg이나 늘어 났더라구요~ㅠㅠ
더이상 이렇게 살다간 도저히 안되겠다 싶었구요~
살 찌니까 당연히 아픈곳도 많아져서
건강검진 했더니 살 안빼면 안된다고 ㅠㅠ
강력하게 말씀하시는 의사 선생님 권유도 있고해서
다이어트 운동 확실하게 할수 있는곳 어디없을까?
검색해보고 검색해보다 알게 된곳이 애플핏이예요~!!
애플핏은 다함께 운동하는 그룹운동을 하구요~
매일 정해져 있는 동작들을 정해진 갯수만큼 해야해서
운동 효과는 확실하구요~사실 처음에는 익숙하지도 않은 동작에
안하던 운동 하려니 너무 힘들었어요~ㅠㅠ
하지만 코치님들이 화이팅 해주시고 동작도 잘 알려주셔서
점 점 수월해지더라구요~ㅋㅋ
제가 40대이다보니 체력이 그닥 좋지 못해요ㅠㅠ
다이어트 운동 제대로 해본적이 없던 저로썬
애플핏 다니면서 정말~!!
여기선 제대로 할수 있겠다는걸 알게됐죠~!!
담당 코치님이 계셔서 운동뿐만 아니라 다이어트 식단까지
다 꼼꼼하게 관리 해주시거든요~^^
애플핏에선 정말~!!제대로 된 관리 받을수 있어요~
다이어트 하면서 변화가 없으면 점점 지치고 그만두고 싶은데~ㅠㅠ
애플핏에선 일주일에 한번씩 재어보는
인바디 검사로 내몸의 변화를 볼수 있어서
다이어트 운동 하는게 점점 재미있어 지더라구요~처음에는 열씨미 했더니
한달정도 되니 5kg정도 빠졌구요~^^
둘째달에는 가족여행 다녀오구
조금 게으름을 피웠더니 2kg 빠졌어요~^^;;;;
하지만 다시 결심하고 담당코치님 하자는대로
열씨미 했더니 (애플핏만 매일 가면 되는듯~)
살이 좀 더 잘빠지기 시작해서
3달만에 총 11kg 감량 했어요~!!
우리 코치님 덕분에 다이어트 성공했는거죠~^^
넘 감사하게 생각하구요~
안그래야 하겠지만 혹시나 또 살찌면 우리 코치님 계시는
애플핏으로 가려구요~ㅋㅋ
다이어트 운동 때문에 어쩌지 하고
고민만 하지 마시고 애플핏 가보세요~!!