침산동 운동 애플핏 추천하는 이유!!!
한동안 너무 먹긴 먹었나봐요..
너무 많이 쪄서 이제는
회사가는것도 지치고 굴러굴러가는듯한
이 기분...
작년부터 엄청 쪘는데
어떻게 조절해야할지 난감하더라구요ㅠㅠ
그랬던 제가
침산동 운동 애플핏에서
총 10키로나 뺐어요!!!!!!!!!!!!!
코취님이 알려주시는데로 했죠
그냥 헬스!!!
너무 재미없어요! 그냥 기계에 내 몸을 맡겨서
움직여야 되는데
너무 재미없고 힘들기만 하구 ㅠㅠ
요가는.. 음... 글쎄요
그냥 너무 정적이라서 운동이 되는지 안되는지
모르겠더라구요 ~~~
침산동 운동을 알아보다가
애플핏을 알게되었답니당^^
인터넷으로 검색해보니까
가장 추천이 많더라구요~
그룹으로 운동한다는게 저에게도
낯설어서 관심도 가구요~
전화상담을 했고
1회무료체험이 있다는 말씀에
운동 예약을 잡고 일단 한번 해봤어요!^^
처음이라서 걱정도 살짝했었지만
워낙 운동도 안해서 저질이라서 ㅋ
근데! 알려주시는것도 꼼꼼히 알려주시고 해서
재미있더라구요^^
침산동 운동 애플핏 등록했구
하면 할수록 그날 운동에 미션이 정해져 있어서
다 하고 나면 힘들지만 너무 성취감이
들더라구요~
그리고 마치고 근육이 많이 상해있다고
이럴때 좋은 단백질을 먹어주면
그만큼 근육이 잘 붙고
체지방은 잘 빠진데요~
맛있고 그만큼 포만감도 좋아서
든든하더라구요^^
저녁 운동 하구 먹고 가면 집에서 딱히
밥 안먹어두 되어서 편하고 좋더라구요^^
침산동 운동 찾아보다가
만난 애플핏은 전반적으로
이렇게 영양까지 채워주는곳이라서
너무 좋았구요!^^
매주 체지방 측정도
인바디 기계로 체계적으로 해주시고
식단일기를 매일 쓰면서
어떻게 내몸에 맞게 요요없이 건강하게
뺄 수 있는지도 다 알려주셔서
너무 좋더라구요^^
관심 있으시다면 꼭!! 소개드려요^^