그룹피티 잼나게 하고싶으신가요?
요즘 다이어트 운동하면 그룹피티 많이들 하시죠~
저두 그룹피티 넘 하고 싶어서
검색해보다가 알게된
칠성동 애플핏 그룹피티에 대해 소개 하려해요~^^
개인피티 받고 싶지만 금액이 100만원대이니....
혼자살면서 월세에 이것저것 돈 들어갈일 많은 ~ㅋㅋ
직장인으로서는 후덜덜 ^^;;;;;;
그룹피티를 하는데 신나고 재밌게 하자는 문구에
괜찮겠는데 하는 생각이~
전 많이 활동적이여서 그런지
지루한 운동은 정말~!!노노~!!
일단 운동은 씐나게 해줘야 오래동안 할수 있겠죠~^^
제가 생각한대로 였어요~
칠성동 애플핏 그룹피티는요~!!
그룹피티가 이렇게 재밌는거였구나 알게 됐구요~!!
매일마다 바뀌는 운동동작에
지루하지도 않고 전신운동으로 좋아요~
전 여자라면 다들 고민하시는 허벅지살~!!
칠성동 애플핏 다니면서 허벅지살~!! 완젼 반쪽~!!
처음한달은 잘 안빠지더니
코치님께 SOS해서 집중관리 했더니
두달째부터는 꽉~!!끼던 청바지가 쑥쑥~!! 들어갔다는요~^^
그룹피티~!! 즉 ~다함께 운동하지만~
칠성동 애플핏은 거의 개인피티급이라는거~!!
코치님들 1:1로 배정되어서 운동뿐만 아니라
식단관리까지 철처하게 해주시니 개인피티 받는거 같아요~^^
식단일기 매일매일 쓰면서 식습관도 많이 좋아졌구요
그래서 그런지 회사일에 스트레스 받고
운동까지 하는데도 더 체력은 펄펄~!!ㅋㅋ
다이어트에는 식습관이 젤루 중요하다는 코치님 말씀 공감~!!
그룹피티 하면서 힘들지 않았던 이유중 젤 큰 이유는
운동 시작과 마무리를 스트레칭으로~!!
그것도 아주 제대로~!!
운동 안하다 시작하면 온몸이 아프고 아주 힘들죠ㅜㅜ
스트레칭 꼼꼼히 잘 하면 금방 좋아진다는거~ㅋㅋ
그룹피티 잼나게 제대로 하고 싶으시다면~
칠성동 애플핏으로 가보시길~!!