혼자 운동하는 헬스장말고, 애플핏으로 가자!!
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여름에 비키니를 입기위해 헬스장을 등록한지 3개월째!!
새로운 운동을 시도해보는게 너무 어렵기도하고,
옆에 지나가는 사람한테 물어보기도 너무 힘들어서
매일하는 운동만 하다보니 운동되는 부위만 운동되더라고요...
제가 살을 빼야하는 부위는 뱃살인데, 복부운동하는 방법도 모르겠고,
운동기구도 사용하기가 너무 뻘쭘해서
이걸 어떻게 하지 고민하다가, 현수막을 보고 애플핏을 방문하게되었어요!!
그룹운동이라는걸 한번도 해본적이 없기때문에
기대 반, 걱정 반으로 상담을 받은것같아요!!
그런데 상담을 해주는 코치님의 에너지 넘치는 모습을 보니
저까지 되게 기분 좋아보이더라고요!!
그리고 운동을 다 끝낸 고객분들이랑 농담도하고, 같이 이야기하는 모습을 보니
저도 이렇게 좋은 분위기에서 같이 운동을 하고싶다라는 생각을 가졌어요!!
여기는 타임별로 수업을 하더라고요!!
오전 10시 30분, 오후 6시, 7시 30분, 9시
이렇게 하루에 총 4번을 한다고해요!!
시간대별로 다양해서 저같은 직장인들도 언제든지 올수 있겠더라고요!!
운동도 코치님들이 유산소운동과 근력운동을 섞어서
온몸을 쓰기때문에 제가 빼고싶어하는 부위도 빠지고,
운동을 하고 난뒤 추가적으로 운동을 요청하면
저만을 위해서 운동을 새로 짜주시기도 하더라고요!!
운동을 할 때에도 옆에서 항상 자세도 잡아주고, 열심히하라고 응원도 해주고!!
제가 원했던 운동이 딱 이런 운동이였는데 드디어 찾았어요!!
운동하는 분위기도 너무너무 좋고,
여기에서 같이 이야기하는 사람들도 너무 좋아서 그런지
거의 하루도 빠지지않고 대부분 나온것같아요!!
그래서 저는 3개월에 체지방만 10kg 감량에 성공!!!
정말 안해본 다이어트없을정도 해본것도 많고,
운동도 다닐수있는거는 다 다녀봤었는데
저의 다이어트를 성공시킨 곳은 처음인것같아요..ㅠㅠㅠ
그리고 다이어트를 하더라도 최대 5kg까지는 감량은 했어도
10kg까지는 안되었었는데, 너무너무 신기하더라고요!!
체지방을 그렇게 감량을 하고도
여기서는 유지를 어떻게하는지와 관리도 계속 해주더라고요!!
역시 사람은 혼자하는 운동보다는 옆에서 지지해주고,
한번씩은 야단도 쳐주는 사람이 있어야지
더 열심히 살도 빼고, 체력도 길러지는 것같아요!!
여기는 따로 전화로 상담하시면서 무료체험도 가능하다고해요!!
전화나 인터넷으로 검색해보는것도 좋지만
정말로 괜찮은곳인지, 어떤 운동을하는지 궁금하다면
가벼운 마음으로 무료체험만이라도 해보는 것도 좋을것 같아요!!
여러분들도 저 처럼 정말 성공적인 다이어트 해보셨음 좋겠어요!!
