침산동 크로스핏 쉽게 살빼기운동 애플핏
겨울되니까 옷이 두꺼워지니까
살때문에 고민되시는분들 많으시죠??
애플핏 요즘 운동하러 가면
상'담오시는분들이 많으시더라구요
저도 요 운동 무료체험권을 들고서
찾아온게 벌써10개월째인대 ㅋㅋㅋ
이렇게 리뷰는 제대로 처음하네요
애플핏다니기전에는
침산동 크로스핏으로 운동했는데
단단해지는 살들!!
몸은 단단해지는데 살이 안빠지더라구요!!
그러다가 저 무료운동체험보고서
다이어트운동이라길래
바로!! 침산동 크로스핏과 고민하게되었어요
우선은 무료운동체험부터 해보고!!
좋으면 완전 갈아타야지 했는데!!
크로스핏보다는 전투적이지않고!
운동도 저에게는 적당하더라구요
오히려 더 재밌어요!
같은 유산소, 무산소운동이지만,,,
이렇게 다르다니
그렇게 한달을 다녔는데
음,,, 다른건!!
매일매일 식단관ㄹ1를 해주시니까!!
식습관이 바뀌게 되더라구요
그러니까 자연스럽게 식단과 운동관ㄹ1를 같이하니까
한달사이 -6kg가 자연스럽게 바쪘어요!!!
크로스핏 4개월동안 뺀걸!!
체지방이 4kg나 빠졌다는거!!
애플핏에서 똑같이 운동하면서 코치샘들이 알려주시는대로 따라한게 다인대
이렇게 다르다!! ㅋㅋㅋ
그렇게 자연스럽게 유지를 위해서 다니면서
저는 벌써 10개월을 채웠구요
지금까지 10kg의 체중이 빠졌지만
체지방이 7kg 빠졌어요!!
대박이져!!!
다양한 연령대이지만
운동이 어렵지 않구요!
그렇다고 힘들지 않은건 절대 아닙니다!
매일매일 다른 운동프로그램에
그리고 이렇게 수준에 맞춰서 운동 알려주시는 애플핏의 모든 코치샘들때문에
쉽게 살빼기운동이되더라구요
무엇보다 가장 좋은건!! 유지하는게
너무 자연스럽게 쉽답니다!!!
그동안 침산동 크로스핏에서 열심히 운동하면서도 좋았지만
제가 만족할만한 다이어트 살빼기운동이 안되었는데
이렇게 식단까지 관리하면서 하니까!!
더더욱 제가 꾸준하게 할수있었다는거!!!
제가 늦었지만,이렇게 침산동 크로스핏
4개월다니면서도 하지 않은 리뷰를 쓰는이유랍니다
운동 싫어하지만
살빼기 절실하다면 침산동 애플핏 강추합니다~!!!
