침산동 헬스장 찾지말고, 다들 애플핏으로 모여라!!
침산동에서 헬스장을 3개월을 등록을하고, 운동을 정말 10번도 빼먹지않고 운동을 다녔지만,
저의 몸무게의 변화는 하나도없고,
헬스장에가도 항상 하는 운동만 하게 되면서 점점 헬스장을 가기싫다는 생각을 가지고있었어요!
하지만 운동을 안하면 점점 늘어가는 저의 체중을 붙잡기는 쉽지않아서
어떻게 할까 고민을 하다가 애플핏이라는 곳을 발견하게됬어요!!
헬스장은 아니고 그룹PT를 하는곳이라고하더라고요!!
이거라도 한번해보자 라는 생각으로 상담을 받으러갔어요!!
상담을 해주시는데, 정말 상세하게 운동이 어떻게 진행되는지와 설명을 되게 친절히 해주시더라고요!
그리고 상담을 하는 중에 운동을 열심히하는 사람들을 보니
저도 한번해보고싶다는 생각이 들어서 바로 등록!!
헬스장에서도 땀을 흘린다정도까지 운동은 했지만, 정말 이렇게까지 땀을 흘릴수있나? 라는 생각이 들정도로 운동이 되더라고요!!
제가 원래 땀을 많이 흘리지않는 편인데 이만큼이나 땀을 흘린게 처음인것같아요!!
그리고, 저처럼 20대부터 시작해서 40대, 50대 저희 엄마 나이쯤되시는 분들도 여기서 운동을 하시더라고요..
정말 다들 대단하다. 어떻게 운동을 이렇게하지 라며 물어보니,
처음에 올때는 운동을 거의 못했었는데 운동을 하다보니 체력이 훨씬 많이 길러진다하더라고요!!
제가 워낙 체력이 저질체력이라는 소리를 많이들어서 여기서 운동을 더 열심히 할 계기가 또 생겼죠?ㅎㅎ
여기는 운동도 열심히 하지만 스트레칭을 중요시여기더라고요!
운동을 시작하기전 스트레칭과 운동을 다하고 난뒤의 스트레칭!!
몸과 경직된 근육을 풀어줄려고 스트레칭을 길게 해서 되게 좋았고, 운동을 마치면 코치님이 1대1로 개인코칭이 들어가서
더욱더 관리받는다는 느낌을 받을수있었어요!!
헬스장에서는 나혼자만 운동을 했다면, 여기에서는 저만의 코치가 있는거죠!!
그렇게 저는 열심히 운동을 다녔고, 3개월에 10kg 감량이라는 결과가 나왔어요!!
정말 헬스장에서 3개월 운동했을때는 움직이지않던 체중이
애플핏에서는 어마어마한 10kg이라는 체중이 줄어들더라고요...
1년전에입던 난방이 여리여리하게보이고, 바지 사이즈가 2인치나 줄고,
누가봐도 날씬하다라는 느낌을 받을수있어서 너무너무 좋았어요!!
여러분들도 침산동 헬스장 찾지말고, 다들 애플핏으로 모여보세요!!
저 처럼 어마어마한 감량도 가능하시고, 체력도 엄청 길려졌어요!!
지금은 회사에 일을하고 난뒤 운동을 하고나도 지치지않는 체력 덕분에
스탠딩 콘서트에서 4시간 뛰어도 지치지않는 강철체력이 되었답니다!!
항상 성공적인 다이어트, 탄탄한 몸매를 원하신다면!! 애플핏으로 모두모두 모이세요!!!