대구 다이어트운동 여름다이어트 성공비법
대집트가 아니라 용광로 수준
아!!! 진짜!!!
땀이 비오듯이 내리니까
살이 쭉쭉 빠지는거 같다는데
울언니는 뱃살은 그대로 ㅋㅋ
그래서 지난주부터 저랑 애플핏에서 대구 다이어트운동
제대로 하는중요
그동안 제가3개월동안 10키로 감량 성공한
비법 순수하게 자랑공유 하려구요
오며가며 대구 다이어트운동
요 운동체험권을 받았건만
수십번을 받긴했는데
그때는 다른 운동이 잼있더라구요
근대,,, 운동만 잼있었는지 ㅜㅜ
체중은 그다지 빠지지 않았어요
그래서 대구 다이어트운동 전문클럽으로
찾다보니 애플핏이 딱!!
우리집 있는 침산동에 있더라구요
바로!! 전화 드렸더니
운동수준이며 무료체험을 바로 잡아주시더라구요
진짜 !! 그렇게 알아보고 바로 시작했던게
진짜 큰 비법인듯요
그렇게 체험하고서 이정도면 내가 할수 있겠다 싶게
클럽같은 분위기에서 운동 완전 신나게 하고나니
빨리 시작하고싶은 마음에
한달 등록했는데,,,
진짜 애플핏의 코치님이 알려주신대로
식단관리, 운동관리 매일매이리 제대로 따라했어요
살짝의 반칙 ㅋㅋ 두세번했지만
그건, 어쩔수없는 회식이었거든요
근대,, 한달만에 5키로 감량 성공!!
체지방이 4키로 넘게 빠졌어요
식단과 운동관리를 나에게 맞춰서
도와주시니까 바로 처음부터
뱃살이 가장 먼저 빠졌어요
그렇게 저의 다이어트 여정은 살빠지는 재미로
대구 다이어트운동도 열심히 하게되더라구요
옷입는 사이즈가 달라졌구요
뱃살때문에 발톱깍는것두 불편했는데
편해진거 잇죵!
역시!!!!!!!!! 살빠지고 나서
좋아지는건 나 스스로에게 자신감을 찾았다는거
그냥 빠진게 아니라 사이즈가 엄청 많이 줄어드니까
그전에 핫요가, 필라테스하던때와는다르게
살찌는 요인이었던 식단케어까지!
다이어트의 요령을 알려준
애플핏!! 진짜 핫한 대집트에서
여름다이어트로 폭염극복 성공비법 아닐까 합니다
몸도 가벼워지고
운동으로 땀빼고나면
더위가 삭!!!!! ㅋㅋㅋ
