대구 다이어트운동 배살빼기 비법
월욜은 좀 그래도 이 폭염의 끝인가 했더니 화욜부터 다시 용광로
^^;;;;; 윽!!!
정말 운동 싫어하는대
배살빼기 성공하고는
이 폭염을 이기기위해서
나도 모르게 열운동하게되네요
차라리 땀샤워하고 나면
오히려 시원하더라구요!!!
5개월전에는 배가 가슴보다 더 나온 지경이었는데
배살빼기위해서 대구 다이어트운동 알아보다가
인ㅌㅓ넷에서 애플핏!!
집근처라서 오호라!!!
평이 너무 좋더라구요!!!
그렇게 발걸음하게된 애플핏에서의
살과의 전쟁!!!!
3개월동안 -10키로 감량한 나와의 싸움을
살짝 남겨볼려구요
시작은 애플핏에서의 대구 다이어트운동 무료체험권이에요!
히힛!! 공짜니까 ㅋㅋ 그냥 궁금한대
헬스장이용권인지 그냥 쳐박아뒀었는데
인터넷으로 리뷰보고서 아!!!!
찾다보니 애플핏이 딱!!
이거였구나 싶더라구요
우리집 있는 침산동이라서 !그냥 망설임없이
바로!! 전화부터 했어요!!!
이렇게 바로 바로 시작했던게 큰 성공 비법인듯요
그렇게 체험하고서 이정도면 내가 할수 있겠다 싶게
클럽같은 분위기에서 운동 완전 신나게 하고나니
빨리 시작하고싶은 마음에
한달 등록했는데,,,
진짜 애플핏의 코치님이 알려주신대로
식단관리, 운동관리 매일매이리 제대로 따라했어요
살짝의 반칙 ㅋㅋ 두세번했지만 그건, 어쩔수없는 회식이었거든요
근대,, 한달만에 5키로 감량 성공!!
체지방이 4키로 넘게 빠졌어요>.<
식단과 운동관리를 일대일 맞춤으로
도와주세요!! 바로 처음부터
뱃살이 가장 먼저 빠졌어요
그렇게 저의 다이어트 여정은 배살빼기 재미로
대구 다이어트운동도 열심히 하게되더라구요
옷입는 사이즈가 달라졌구요
뱃살때문에 발톱깍는것두 불편했는데
편해졌어요!
역시!!!!!!!!! 살빠지고 나서
좋아지는건 나 스스로에게 자신감을 찾았다는거
몸무게만 빠지는게아니라 사이즈가 많이많이 줄어드니까
핫요가, 필라테스하던때와는다르게
살찌는 요인이었던 식단까지! 어떻게 먹어야할지
다이어트의 요령을 알려주시는 애플핏 코치님들!! 핫한 대집트에서
이여름에 배살빼기 비법이랍니다
