에어프라이어로 감자굽기 성공
큰거로 주문한다고
대자로 주문했는대
정말 작다 ㅜㅜ
이렇게 작은걸 언제 다 먹으란건지
5키로가 생각보다 많더라구요
요즘 에어프라이어 재미들어서
모든건 다 에어프라이어로 ㅋㅋㅋ
감자 껍질을 벗겨서 ㅋㅋ
한입크기로 썰어서 소금 살짝!
후추 살짝!!!
에어프라이어에 넣고 굽기하려구요
180도에 10분정도 넣으려구요
넣고 돌리다가 사진 안찍은게 생각나서 ㅋㅋ
10분 딱 지나서 꺼내니까
짠!!!
완전 맛있어보인다!!
소금을 정말 한꼬집씩만 쳤는데,,,
쫄깃하고 담백하니 맛있어요
다이어트식단으로 쓰려고 한박스 산건대
과연 이게 다이어트 식단이 될지 ^^'''
감자 칼로리 찾아보니
역시나 ㅜㅜ
감자 칼로리는 100g 기준으로
삶은감자<생감자< 구운감자 !!
칼로리가 구운감자가 제일 크네요
66~78kcal<88kcal<96kcal 이라니 ㅋㅋ
에고! 그리고 한가지
감자는 익힌후에 식혀서 드시면
효소저항성전분이란 물질이 생겨서
살이 덜 찐다고 하네요!
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