고등어정식 고등어칼로리 높나요?
자주가는 청국장집이지만
오늘은 청국장보다 고등어가 메인이에요
따로 고등어를 주문하지않아도
정식먹을때마다 고등어구이가 나오거든요!
먹을때마다 고등어는 소화가 잘안되는거 같은대,,,쩝
고등어구이는 또 따뜻한밥에 얹어서 먹으면
밥도둑이고!! 참!!! 이눔의 입은 꼭 내위와 따로 놀아요!
단백질도 풍부하고! 기름이 많은 생선이라서 맛은있는데
고등어구이 칼로리는 높나요??
예전에 할머니가 해주시는것처럼 연탄불에 구워주시지않고
기름에 튀겨주는게 대부분이니까
고등어 100g 에 270~280칼로리라고 하네요!!
음,,,
그냥 밥한공기 칼로리이네
고등어구이 정말 나혼자 다먹었는데!!
오늘은 그냥 !! 점심으로 당연 밥한공기 다먹고
고등어구이, 반찬들 ㅜㅜ
고등어구이 칼로리며 다 해보니!
역시 오늘도 1000칼로리를 훅 넘기는구나
오늘 일 다이어트 칼로리 조절 실패!!