딸기칼로리 다이어트간식으로 어떨까?

딸기칼로리 다이어트간식으로 어떨까?

딸기는 봄이 아녔나??

1-5월철인거 같은대

언제부턴가 겨울철 과일이 딸기더라구요!

12월에 수확한다더니

요즘 딸기철인가봐요

딸기칼로리 착하다고 카더라통신에서 많이 얘기하던대!!

다이어트간식으로 괜찮을지??

궁금하다!!

딸기효능으로는 비타민 덩어리 항상화작용으로 좋다고 얘기하는데

다이어트간식으로도 좋근거겠죠??

딸기 1개 무게가 17g~20g이던대

이건음,,제법 큰게 25g 정도는 되는거같다!!

고령 현지 직송인대!!

딸기 100g 칼로리가 27kcal 이랍니다

요거 하나 25g 으로 잡고 

딸기 1개 칼로리는 6.75kcal 정도란건대

음,,, 어찌나 달달한지요

먹을수록 자꾸 들어가는데

10개 먹으면 67.5kcal 이네!

요정도는 일 칼로리 조절하면서

다이어트간식으로 가끔 먹어도 괜찮것다!!!

딸기 1개 칼로리 정리해봤는데요

그람수 잘 체크하셔서 다이어트 간식으로 활용해보세욤^^