침산동 헬스장 혼자는 어려워 애플핏추천드려요

침산동 헬스장 혼자는 어려버 애플핏추천드려요

남친이 살빼면 ㅜㅜ 가방사준대서

식욕억제제도 먹어보고

열심히해서 10kg 3개월만에 뺐는데 

헉!!!

안먹고 뺀살이라 ㅜㅜ

불안불안 하게 조금만 먹어도

바로 1kg 가 찌더라구요

이제는 건강하게 살빼야지 싶어서 ㅜㅜ

침산동 헬스장 집앞이라서 

자주 갈려고 끊었는데 !!!

집앞이라서 더 안가게 되더라구요

겨울부터 다욧하면서 ㅋㅋㅋ

역시 추우니까 침산동 헬스장 ㅜㅜ

따뜻하다고 해도

막상 가면 열심히 하는데

가는게 쉽게 안되니까

가는날보다 안가는 날이 많더라구요

한달 5-8kg 프로그램!!!

혼자서는 정말 더이상 답이 없겠다 싶은게

운동관리 식단관리까지 도와주신다는 말씀에!!

침산동 애플핏 전화해서 ㅋㅋㅋ

우선 무료운동체험 신청부터 했어요

우아!! 

운동 선스급이신분들도 있고

저처럼 뚱뚱한대 다욧하시는 분들도 있고

날씬 하시느분들도 있고

진짜 열심히 운동하는데

후끈후끈하게 열기 확확!!!

이런 분위기이니까 운동 열심히 안할수가 없더라구요

저도 바로 1회 체험해보고는 ㅋㅋㅋ

완전 신나쭁!!

침산동 헬스장보다는 힘들겠다 싶지만

이렇게 다들 운동 함께 하는 분위기

열심히 하는 분위기속에서는

나도 잘 할수 있을거 같았어요

운동끝나고 또 다들 식단일기까지 체크받으시면서

매일매일 먹는거, 운동관리까지

이렇게 하는데 살이 안빠질수가 없겠더라구요

침산동 헬스장에서는 특별히 개인PT나, 그룹PT 신청하지 않고는

별도로 개인 관리해주느거 없는데!

바로 30회 등록 하고나니까

설렘!!!

이번에야 말로 진자 다이어트 성공할수 있을거 같다 했거든요!!

유산소, 무산소 운동까지 이렇게

같이 하게 되니까

뱃살이 제일 먼저 빠졌어요

한달만에 -5.3kg 가 빠졌지만

뱃살에서 다 빠진거 같아요!!

운동과 식단과리 같이 하면서

체지방위주로 빠지니까

체형이 쏙 바꼈답니다!!

만족되는 자신감까지 장착!!! ㅋㅋ

올여름은 제가 ㅋㅋ 휴가가서 남친좀 구박했거든요

처음 그냥 눈으로 인터넷으로 침산동 헬스장 연장할까

애플핏 가볼까 할때는 그냥 망설여졌는데

와서 직접 운동해보고

분위기를 보고 선택한 애플핏!!

저와 함께 운동하는 언니나 오빠들, 친구들에게는

또다른 다이어트말구도 

힐링하는 수다방입니다!

즐겁고 건강한 하루 마무리로

애플핏에서 운동 추천드립니다