고소한 검은께 효능 아침마다 활용하는법

고소한 검은깨 효능 아침마다 활용하는법

 

아침마다 먹는 쉐이크 한잔에 엄마표 볶은 검은깨 활용하기가 좋더라구요

그냥 씹어먹어도 고소하고

나물무침에도 좋다는거

예전에는 엄마가 검은콩을 볶아줬는데

그때는 잘 손이 안가더니

나이가 드니 진짜 입맛도 변하나봐요??!!

 

 

케라틴 성분이 많아서 모발과 두피영양에도 탁월  하고요

새치가 많으신분에게도 도움되는 식품입니다

 

달라잰게있다면 단벡질과 케라틴이 집중령을 도와줘요

검은깨 효능들 알면알수록

다양한게 하나도 버릴게 없네요

활성산소를 제거해줫 항암효과까지!!

 

 

아침에 쉐이크 만들면서

햄프씨드 나 여러가지 곡물있지만서도

검은 참깨로 힉 토핑해서 요렇게 먹을까 합니다

 

 

간단한 아침식사 검은깨효능

 

 

컬러푸드가 시기를 막론하고 유행하던

건강에 좋다니까 추천하는 사람들도 많더라구요