크로스핏하고 인생 몸무게 찍자!!

크로스핏하고 인생 몸무게 찍자!!

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직장에서 너무 스트레스를 받고, 되는일도 안풀리고해서

열심히 먹었더니 사상최대의 몸무게를 찍고

셀카를 찍는데 턱이 없어지고, 얼굴이 정말 엄청 커져있는

제 자신을 보고 정말 자신감이 발끝까지 떨어지더라고요...

그러다가 발견한 애플핏!!

크로스핏을 하는곳이라고 하는데, 제가 헬스장이나 요가는 다녀봤지만 이런 곳은 처음와봐서

어떻게 운동을 해야하나 망설일때!

그래도 살을 빼는게 먼저이니까 그냥 한번 도전해봤어요!!

여기는 시간때가 딱딱 정해져있는 곳이더라고요!!

오전에는 10시 30분, 오후 6시, 7시 30분, 9시 이렇게 시간때가 있어서

저처럼 직장을 다니는 사람도 운동을 할수 있어서 되게 시간때가 알맞는것같아요!!

실내운동화와 운동복을 입고 처음으로 운동을 해봤는데

불도 꺼주고 노래도 켜주고!! 옆에 있는사람 전혀 신경쓸수도 없게끔되어있어서 되게 좋았어요!!

저는 은근 내성적이여서 제가 운동못하는 모습을 보이면 어쩌나하는 생각을 했었는데

다들 어둡게해서 자기운동만 하니 다른사람을 신경을 안쓰더라고요!!

같이 운동하는 사람들은 신경안써도 운동을 코칭해주시는 코치님들은

자세가 잘못되거나, 제가 너무 힘들어서 못하고있을때

옆에서 응원도 해주시고, 자세도 바로 잡아주시고!!

헬스장에서 혼자 운동할때보다는 훨씬 관리받는다는 느낌이 들더라고요!!

같이 운동하는 사람들도 전부다 친절하시고,

코치님들도 전부다 친절하고!!

여기와서 회사에서 받은 스트레스를 운동으로 풀고,

운동같이 하는 사람들하고 이야기하면서 기분좋은 느낌도 받아가고!!

그리고 다이어트에 대한 조언도 코치님들이 아끼지않고 해주시고,

제 담당코치가 정해져서 1대1로 식단과 어떻게 하면 다이어트가 되는지도 영양적으로

설명도 다 해주셔서 훨씬 더 관리를 받으면서 다이어트를 하게되었어요!!

이렇게 다이어트를 했던 저는 3개월에 체지방만 10KG이 감량했어요!!

정말 이렇게까지 원래는 뺄생각이 없었는데 

저도 모르게 그냥 하다보니 이렇게 감량이 가능해지더라고요!!

그리고 체지방만 10KG 감량이여서 유지할때 중요한 근육량도 늘렸어요!!!

제대로된 관리도 받고, 안좋은 다이어트에 대한 생각도 바로잡고!!

정말 애플핏에와서 많은걸 배워도 가고, 더 이뻐진 저를 찾을수있어서 정말 너무 행복해요!!

여러분도 저 처럼 안좋은 다이어트로 요요를 겪고,

어떤 운동을해도 건강한 돼지가 된다면 한번 애플핏으로 와보세요!!

제대로된 관리가 다이어트의 성공인것같아요!!

저처럼 최대몸무게를 찍고와서 최저몸무게를 찍어보세요!!