먹방스타
처음먹어보는 무화과효능과 먹는법 알아볼까요
칠성동 사랑방
2016. 11. 23. 18:55
처음먹어보는 무화과효능과 먹는법 알아볼까요
저는 무화과를 처음!!
먹어봤네용ㅋㅋㅋ
다들 맛있다고 맛있다고 할때
한번도 먹어보지 못한 1인....
이번에 처음 먹어보면서 알아보니
무화과효능이 어마어마 하네용ㅋㅋ
요렇게 생긴 무화과!
일단 무화과 자체가 많이 달고
또 요건 많이 먹어도 사람을 상하게 하지
않는 열매라구 하네용^^
또 말려서도 먹을 수 있다고 하니
요리조리 다 먹을 수 있겠네용ㅋㅋ
그리구 잎을 약으로도 사용할 수 있는 무화과~
열매부터 잎까지
다 쓸모가 있는 무화과에용ㅋ
또한 무화과는 열량이 낮기때문에 체중관리를 하는
사람에겐 아주 인기가 있는 식품이죵~~ㅋㅋ
이렇게 달달한데 칼로리가
43kcal(100g) 정도라고 하니
좋지않을 수 있겠나용!ㅋㅋ
또한 무화과는 단백질 분해효소 피실이
많이 함유되어 있기 때문에
소화불량을 예방해줘용~
그래서 육류와 함게 섭취하면
더더욱 좋은 효과가 있어요^^
그리구 많은 분들이 알고계신
항산화 기능!!
요즘은 노화 방지나 안티에이징 등
관심이 많은데용~
무화과열매에 있는
레스베라트롤 성분이 활성산소를 낮춰서
항산화작용을 일으키기 때문에
노화 등을 방지해줄 수 있어요!
이걸 먹어서 피부가 좋아지고
윤기가 좌르르륵 나는 건 아니지만
조금의 방지를 할 수 있는 열매이니
먹어도 나쁠 건 없겠쭁???ㅋ
변비에도 효과가 있는 무화과!
처음 먹어봤지만 먹는법은
그냥 열매안에것을 먹으면 끝ㅋㅋㅋ
진짜 맛있더라구용~^^
효능도 많은 무화과 자주 먹고싶네욥!ㅋ